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Publié le 6 mai 2021

Ce que font les femmes de notre communauté pour prendre soin d’elles-mêmes en cette période de pandémie…

Je suis infirmière et je sais que durant ce temps de COVID-19, il est important de dormir 7 à 8 heures par soir. Je dois aussi m’assurer de manger de la nourriture qui favorise mon bien-être. L’exercice, le yoga, la méditation et la thérapie, au besoin, sont essentiels pour une bonne santé physique, mentale et spirituelle et pour un meilleur système immunitaire, ce qui est l’essentiel en ce moment!

Et il ne faut pas oublier l’air frais et le beau soleil qui est finalement de retour!

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