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Publié le 17 janvier 2020

L’arrivée du Nouvel an est un moment privilégié pour revoir nos façons de faire et préparer la suite du parcours.

Voici un exercice tout simple que nous vous proposons pour réfléchir à ce qui vous ferait du bien dans l’année à venir.

Sur une feuille, tracez trois colonnes.

1. Dans la colonne de droite, inscrivez tout ce que vous aimeriez réaliser et qui vous donne envie de sourire juste d’y penser (réalisme : peut-être pas être milliardaire sur une île déserte…) En d’autres mots, si vous aviez une baguette magique, comment serait votre vie demain matin?

2. Dans la colonne de gauche, faites une autre liste : Que vous manque-t-il en ce moment pour être bien? Qu’est-ce qui brime votre bien-être, vous-rend malheureuse? Où êtes-vous inconfortable?

3. Dans la colonne du milieu, inscrivez quelles solutions ou améliorations vous pouvez faire pour combler l’écart entre la colonne de gauche et celle de droite. Pour chaque problème identifié dans la colonne de gauche, trouvez des solutions possibles dans la colonne du centre.

Et si vous ne trouvez pas de solutions, donnez-vous du temps! Les meilleures idées nous viennent bien souvent lorsqu’on s’y attend le moins : en faisant la vaisselle, en prenant une marche, dans la douche. Il suffit de lancer la question… et de faire confiance à votre créativité!

« Vous ne pouvez pas épuiser la créativité.
Plus vous l’utilisez, plus vous en avez. »

– Maya Angelou

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